Quel TOG de gigoteuse selon la température de la chambre
Le TOG s'adapte à la température de la pièce, pas à la saison. Indiquez la température relevée et voyez ce qui convient.
| Ce qu'il faut mettre en dessous |
|---|
Ce qu'est le TOG
Le TOG mesure le pouvoir isolant d'un textile. Plus il est élevé, plus la gigoteuse tient chaud. Il se choisit selon la température de la chambre, pas selon le mois de l'année : une chambre à 21 °C en janvier demande le même TOG qu'une chambre à 21 °C en juin.
| Température | TOG | Tenue en dessous |
|---|---|---|
| 24 à 27 °C | 0,5 | body à manches courtes |
| 21 à 23 °C | 1,0 | body manches courtes ou longues |
| 18 à 21 °C | 2,0 à 2,5 | body manches longues + pyjama |
| 16 à 18 °C | 3,0 | body manches longues + pyjama épais |
Le test qui ne trompe pas
Ne touchez ni les mains ni les pieds — ils sont normalement plus frais. Glissez deux doigts dans la nuque ou entre les omoplates : la peau doit être tiède et sèche. Moite, c'est trop chaud. Franchement fraîche, c'est trop léger.
Les règles de sécurité du couchage
Ces règles priment sur le confort thermique. Couchage sur le dos. Matelas ferme aux dimensions exactes du lit. Aucune couverture, couette, oreiller, tour de lit ni peluche dans le lit — c'est précisément le rôle de la gigoteuse de les remplacer. La chambre doit rester entre 18 et 20 °C.
Choisir la bonne taille
Ne prenez jamais une taille au-dessus. Une gigoteuse trop grande laisse l'enfant glisser à l'intérieur, la tête pouvant passer sous le tissu. L'encolure doit être ajustée : si la tête peut passer, la gigoteuse est trop grande.
Le curseur du zip doit se trouver aux pieds, pas au visage.
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Ceci n'est pas un avis médical. Ces repères sont indicatifs. Chaque enfant régule différemment sa température. En cas de doute, de fièvre, de sudation inhabituelle ou de couchage difficile, consultez votre pédiatre ou la PMI. Les recommandations officielles de couchage sécurisé priment toujours sur le confort thermique.