Luminothérapie 10000 lux vs Réveil lumineux
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Lampe médicale puissante ou réveil progressif doux ?
📋 Fiches techniques analysées💯 Indépendant🇫🇷 Site français
Notre sélection s'appuie sur les fiches techniques des fabricants, la composition ou les caractéristiques publiées et les avis d'acheteurs visibles sur les sites marchands. Nous n'avons pas testé ces produits.
En résumé : à qui convient chaque option ?
Aucun choix universel : tout dépend de votre besoin.
La lampe de luminothérapie (10 000 lux) s'utilise le matin, en séances, de préférence après avis médical ; le réveil lumineux sert surtout à rendre le réveil plus progressif. Ce ne sont pas des produits interchangeables.
📊 Comparatif détaillé
| Critère | Lampe 10000 lux | Philips HF3500 |
|---|---|---|
| Luminosité max | 10 000 lux | 200 lux |
| Usage | Luminothérapie (sur avis médical) | Lever progressif |
| Quand utiliser ? | Matin (15-30 min) | Avant le lever |
| Avis médical | Conseillé avant usage | Non nécessaire |
| Pour décalage horaire | Excellent | Limité |
| Prix | 80 à 120 € | 80 à 120 € |
| Pour qui ? | Luminothérapie encadrée | Réveil naturel |