Comment gérer le sommeil avec un bébé qui fait ses dents
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Comment gérer le sommeil avec un bébé qui fait ses dents : conseils pratiques et repères pour passer à l'action.
Notre sélection s'appuie sur les fiches techniques des fabricants, la composition ou les caractéristiques publiées et les avis d'acheteurs visibles sur les sites marchands. Nous n'avons pas testé ces produits.
Ce que les poussées dentaires changent la nuit
Les premières dents apparaissent le plus souvent au cours de la première année, à des âges très variables. Une poussée peut rendre le bébé grognon, le faire baver, mâchouiller ses doigts et se réveiller davantage pendant quelques nuits. En revanche, une fièvre élevée, une diarrhée importante, un refus de boire ou des pleurs inhabituels ne doivent pas être mis sur le compte des dents sans avis médical : consultez le médecin ou le pédiatre, et appelez le 15 en cas d'urgence.
Apaiser sans changer toutes les habitudes
- Gardez le même rituel du coucher, même les nuits agitées : l'enfant a besoin de repères.
- Proposez un anneau de dentition avant le coucher, rafraîchi au réfrigérateur et non au congélateur, puis retirez-le du lit.
- Massez doucement la gencive avec un doigt propre.
- Lors des réveils, intervenez calmement, dans la pénombre, en gardant l'enfant dans son lit si possible.
Le lit de bébé reste vide : ni anneau, ni jouet, ni coussin pendant le sommeil. Les recommandations de couchage s'appliquent toujours : sur le dos, dans une turbulette, sur un matelas ferme.
Ce qu'il faut éviter
Les colliers d'ambre ou de dentition portés autour du cou ou du poignet présentent un risque d'étranglement et d'étouffement, et les autorités sanitaires déconseillent leur utilisation. Les biscuits à mâchouiller la nuit favorisent les caries et le risque de fausse route si l'enfant est seul. Pour tout médicament ou gel gingival, demandez conseil au médecin ou au pharmacien : n'en donnez pas de votre propre initiative, et ne combinez pas plusieurs produits. Les produits présentés comme naturels ne sont pas anodins chez le nourrisson.
Préserver le sommeil des parents
Une série de mauvaises nuits épuise vite. Si vous êtes deux, alternez les nuits ou les moitiés de nuit, avec des bouchons d'oreille pour celui qui n'est pas de garde. Faites une sieste quand le bébé dort, et acceptez l'aide proposée. Si l'épuisement s'installe ou si les réveils restent nombreux bien après la poussée, parlez-en à la PMI ou au pédiatre. Le guide jeunes parents : dormir avec un nouveau-né propose d'autres pistes.
Choisir un anneau de dentition adapté
Un anneau de dentition se choisit d'une seule pièce, sans petites parties qui puissent se détacher, dans une matière prévue pour le contact alimentaire (silicone, caoutchouc naturel). Les modèles réfrigérés à liquide interne doivent être jetés au moindre signe de fuite. Lavez-le régulièrement à l'eau savonneuse, et ayez-en deux pour en garder un au frais. Il s'utilise sous la surveillance d'un adulte, en dehors du lit, et se remplace dès qu'il est fendu ou mordillé en profondeur.
Questions complémentaires
Combien de temps dure une poussée dentaire ?
La gêne est souvent concentrée sur quelques jours avant et pendant la sortie de la dent. Si les troubles du sommeil durent plusieurs semaines, cherchez une autre cause avec le pédiatre.
Faut-il reprendre les biberons de nuit pendant une poussée ?
Il vaut mieux éviter de créer une nouvelle habitude. Si l'enfant a soif, un peu d'eau suffit ; pour toute question d'alimentation, demandez conseil au pédiatre.