Euphytose Nuit LP 1,9 mg
Composition et prix relevés en pharmacie. Prix constaté : 16.99 €.
Caractéristiques vérifiées
| Composition et format | 30 comprimés · 1 mg de mélatonine en libération immédiate puis 0,9 mg sur 8 h · 300 mg de valériane dont 210 mg en libération prolongée · eschscholtzia · fabriqué en France, végan |
| Prix constaté | 16.99 € |
Prix et composition relevés en pharmacie en ligne en août 2026.
💡 Prix indicatif — il varie selon les officines et les périodes.
Ce qui distingue ce produit
La libération en deux temps est le vrai argument : 1 mg tout de suite pour l'endormissement, 0,9 mg étalé sur huit heures pour limiter les réveils. Peu de formules françaises font cette distinction.
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Ce qu'il faut savoir sur la mélatonine
Le dosage utile est plus faible qu'on ne croit
Les études convergent vers 0,5 à 2 mg de mélatonine. Au-delà, l'efficacité n'augmente pas et les effets secondaires — somnolence matinale, maux de tête — deviennent plus fréquents. En France, la vente libre est plafonnée à 1,9 mg.
Le moment de la prise conditionne l'effet
Trente à soixante minutes avant le coucher. Prise trop tôt ou trop tard, la mélatonine décale l'horloge interne au lieu de faciliter l'endormissement.
Les contre-indications sont réelles
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, et avant toute activité nécessitant de la vigilance. Anticoagulants, antidépresseurs et immunosuppresseurs interagissent : demandez l'avis d'un pharmacien.
Un usage ponctuel, pas quotidien
Les recommandations françaises visent un usage ponctuel ou des programmes de quinze jours. Une prise quotidienne prolongée sans avis médical n'est pas ce pour quoi ces produits sont conçus.
Notre méthode
Cette analyse repose sur la composition déclarée, les prix relevés en pharmacie en ligne et les recommandations publiées. Nous ne analysons pas les produits et ne formulons aucune recommandation thérapeutique.
Les critères de la catégorie
La mélatonine n'est pas un somnifère
Elle signale que la nuit commence, elle n'endort pas. Efficace sur les décalages, moins sur les réveils nocturnes.
Le dosage utile est plus faible qu'on ne croit
Les études convergent vers 0,5 à 2 mg. Au-delà, l'efficacité n'augmente pas et les effets secondaires apparaissent.
Les interactions médicamenteuses existent
Anticoagulants, antidépresseurs, immunosuppresseurs : demandez l'avis d'un pharmacien.
Un complément ne remplace pas une hygiène de sommeil
Horaires réguliers, chambre fraîche et sombre ont un effet supérieur à n'importe quelle gélule.
🌙 Calculez vos cycles de sommeil
Ceci n'est pas un avis médical. Un complément alimentaire ne remplace ni une alimentation variée ni un avis professionnel. Une insomnie de plus de trois mois, une somnolence marquée en journée ou des pauses respiratoires nocturnes justifient une consultation. La thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie est le traitement de référence.