📋 La sélection en bref (dans le désordre)
| Produit | Prix |
|---|---|
| Withings Sleep Analyzer | 120 à 200 € |
| Oura Ring Generation 3 | 300 à 500 € |
| Garmin Vivosmart 5 | 120 à 200 € |
| Sleep Cycle App Premium | 30 à 50 € par an |
| Apple Watch SE Sleep | 200 à 300 € |
Les 5 produits en détail (dans le désordre)
Withings Sleep Analyzer
Sous matelas FR
Tracker Withings sous matelas, détecte apnée sommeil, cycles, fréquence cardiaque, sans à porter.
Voir le prix sur Amazon →Oura Ring Generation 3
Anneau premium
Anneau Oura V3 + abonnement (abonnement mensuel), tracking ultra-précis sommeil + activité, design discret.
Voir le prix sur Amazon →Garmin Vivosmart 5
Bracelet polyvalent
Bracelet Garmin Vivosmart 5, tracking sommeil + activité + cardio, étanche, autonomie 7 jours.
Voir le prix sur Amazon →Sleep Cycle App Premium
App téléphone
App Sleep Cycle iPhone/Android utilise micro pour détecter cycles, abonnement annuel, sans matériel.
Voir le prix sur Amazon →Apple Watch SE Sleep
Pour utilisateurs Apple
Apple Watch SE avec tracking sommeil, fréquence cardiaque, intégration iPhone Health parfaite.
Voir le prix sur Amazon →Pour aller plus loin
Les repères généraux (durée de sommeil, chambre, habitudes du soir, quand consulter) sont détaillés dans notre guide Trackers, applications et journal de sommeil, avec les sources officielles.
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💡 En résumé
Suivi sans rien porter : capteur sous le matelas. Suivi de l'activité et du sommeil : montre ou bracelet. Discrétion : bague. Petit budget : application. Aucun de ces appareils ne pose de diagnostic : en cas de ronflement fort, de pauses respiratoires ou de fatigue persistante, consultez.