Philips SmartSleep Éveil Lumière HF3519/01

Le principe d'un simulateur d'aube est simple : la lampe s'allume doucement avant l'heure du réveil pour que la lumière précède le son. Sur le HF3519, cette montée dure 20 à 40 minutes, au choix, jusqu'à 300 lux, avec 20 niveaux d'intensité. Quand l'heure arrive, l'un des cinq sons naturels ou la radio FM prend le relais.

La lumière est l'un des principaux signaux de l'horloge biologique, comme le rappelle notre guide sur le sujet. Cela ne fait pas d'un réveil lumineux un traitement : 300 lux, c'est un bon éclairage de chevet, très loin des 10 000 lux des lampes de luminothérapie. Ce qu'on peut en attendre est un réveil moins brutal en hiver, quand il fait nuit à l'heure de se lever. L'effet varie beaucoup d'une personne à l'autre.

Dans la gamme Philips, le HF3519 se situe au milieu : il ajoute la radio FM, deux alarmes et la simulation de crépuscule aux modèles d'entrée de gamme, sans les couleurs changeantes ni le port USB des modèles supérieurs. La répétition d'alarme se déclenche en tapotant l'appareil, pour 9 minutes.

Il convient aux personnes qui se lèvent avant le jour une bonne partie de l'année et que la sonnerie du téléphone fait sursauter, et à celles qui veulent sortir le téléphone de la chambre. Il convient moins aux dormeurs très sensibles à la lumière qui partagent leur lit avec quelqu'un qui se lève plus tôt : la lampe éclaire toute la pièce. Et il occupe de la place : près de 20 cm de diamètre sur la table de chevet.

Nous n'avons pas testé ce produit. Cette lecture s'appuie sur la fiche du fabricant, consultée le 11 novembre 2026. Le site philips.fr affiche une garantie de 2 ans.