Luminothérapie 10000 lux vs Réveil lumineux
Lampe médicale puissante ou réveil progressif doux ?
🧪 Testés 30 jours💯 Indépendant🚫 🇫🇷 Équipe FR
🏆 Notre verdict
Gagnant : Selon usage
📊 Comparatif détaillé
| Critère | Lampe 10000 lux | Philips HF3500 |
|---|---|---|
| Luminosité max | 🥇 10 000 lux | 200 lux |
| Usage | Anti-dépression saisonnière | 🥇 Lever progressif |
| Quand utiliser ? | Matin (15-30 min) | 🥇 Avant le lever |
| Validé médicalement | 🥇 Oui | Oui |
| Pour décalage horaire | 🥇 Excellent | Limité |
| Prix | ~89€ | ~89€ |
| Pour qui ? | 🥇 Dépression saisonnière | Réveil naturel |